Sprungkraft

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von max0512, 06.07.2006.

  1. #1 max0512, 06.07.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Hey, ich mache jetzt seit kurzem Hockstrecksprünge und wollte noch ein paar alternativeübungen wissen um meine Sprungkraft zu verbesser, habe allerdings kein Trampolin ...

    Danke im Voraus Max
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. JJ

    JJ Hantelträger

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  4. #3 max0512, 06.07.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    @ JJ

    Danke für die spitzen Seite!!!

    Sind viele gute übungen!
     
  5. #4 Hantelfix, 07.07.2006
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
    Moderatoren-Team

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    Hey JJ, tolle Seite.

    @ max

    die Hockstrecksprünge kanst du auch mit Gewicht machen.

    Nach Gewichtstraining, solltest du aber auch noch schnelle Sprünge ohne Gewicht machen.
     
  6. JJ

    JJ Hantelträger

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    Danke,danke..find die auch toll..bin leider noch nie dazu gekommen, ein richtiges Sprungkrafttraining zu machen..mir fehlt leider die Zeit..
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 Daymate, 07.07.2006
    Daymate

    Daymate MP Kenner

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    holländische Grenze
    warum machstv du denn sowas überhaupt(hockstrecksprünge)
     
  9. #7 max0512, 07.07.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Sowas bzw. die Sprungkraft ist ja bei bestimmten Sportarten wichtig z.B. Basketball und Volleyball
     
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