Sprungkraft

Diskutiere Sprungkraft im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hey, ich mache jetzt seit kurzem Hockstrecksprünge und wollte noch ein paar alternativeübungen wissen um meine Sprungkraft zu verbesser, habe...

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  1. #1 max0512, 06.07.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Hey, ich mache jetzt seit kurzem Hockstrecksprünge und wollte noch ein paar alternativeübungen wissen um meine Sprungkraft zu verbesser, habe allerdings kein Trampolin ...

    Danke im Voraus Max
     
  2. #2 JJ, 06.07.2006
    JJ

    JJ Hantelträger

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  3. #3 max0512, 06.07.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    @ JJ

    Danke für die spitzen Seite!!!

    Sind viele gute übungen!
     
  4. #4 Hantelfix, 07.07.2006
    Hantelfix

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    Hey JJ, tolle Seite.

    @ max

    die Hockstrecksprünge kanst du auch mit Gewicht machen.

    Nach Gewichtstraining, solltest du aber auch noch schnelle Sprünge ohne Gewicht machen.
     
  5. #5 JJ, 07.07.2006
    JJ

    JJ Hantelträger

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    Danke,danke..find die auch toll..bin leider noch nie dazu gekommen, ein richtiges Sprungkrafttraining zu machen..mir fehlt leider die Zeit..
     
  6. #6 Daymate, 07.07.2006
    Daymate

    Daymate V.I.P.

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    Ort:
    holländische Grenze
    warum machstv du denn sowas überhaupt(hockstrecksprünge)
     
  7. #7 max0512, 07.07.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Sowas bzw. die Sprungkraft ist ja bei bestimmten Sportarten wichtig z.B. Basketball und Volleyball
     
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