Stress und Muskelaufbau?

Hi Leute!

ich hätt mal ne Frage. Ich hab mir gestern wieder ein Buch von Berend Breitenstein gekauft. Dort schreibt er immer wieder das Stress der Feind des Muskelaufbaus ist und man immer cool bleiben soll.

Wirkt sich das wirklich so krass aus? und vor allem wieso ist das so? ich bin in der arbeit immer im dauerstress und brauche auch daheim dann noch mindestens 2 stunden bis ich mich wieder erhohlt habe und mal bißchen relaxed bin.

 

echt?

hört sich jetzt blöd an aber nach nem stressigen tag fühlen sich meine muskeln schlaff an und ich fühl mich extrem unwohl. oder mir kommt das nur so vor mit den mukkis. und wie gesagt ich brauch dann extrem lange bis ich runter komm.

 

aha sehr interessant. schon faszinierend was alles auswirkungen auf das Muskelwachstum hat.

na dann heißts den coolness faktor steigern!

 

ach ja und es wirkt sich auch negativ auf die regenerationszeit aus oder wie? aber eh irgendwie logisch

 

aha so ist das. Jetzt bin ich voll informiert!

Recht herzlichen Dank wie immer an die Chefpusher!