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Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von bigboy, 20.04.2007.

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  1. bigboy

    bigboy Newbie

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    Also Jungs meine bitte wär da ich möchte das mein arm dicker aussieht das ihr mir vllt ein paar tipss geben könntet wie ich am effektivsten mein Bizeps Trainieren kann. Ausrüstung ist mager aber ich habe 2 paar KH je 10 kg und eine Sz curlstange mit 20 kg. bitte um genaue beschreibung der übungen danke im vorraus
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 21.04.2007
    Hantelfix

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    1. fuer einen dicken Arm ist der Trizeps wichtiger.
    2. Warum nur die Arme? Wie sieht denn das aus?
     
  4. #3 taattoo1976, 22.04.2007
    taattoo1976

    taattoo1976 Foren Held

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    Da hat Hantelfix recht.Nur die Arme zu pumpen ist recht sinnlos weil es einfach nicht gut Aussieht.Nen dicker Arm an einer untrainierten Schulter ist nicht sehr ansehnlich.und wenn du die Schulter mittrainierst muss auch der Rücken und die Brust stimmen usw.Also ist nur ein Ganzkörpertraining sinnvoll.
     
  5. #4 Daymate, 22.04.2007
    Daymate

    Daymate MP Kenner

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    :confus:
     
  6. #5 Hantelfix, 22.04.2007
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
    Moderatoren-Team

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    @ daymate

    das meine ich...
     
  7. #6 Anonymous, 23.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Diese "Dicke Arme Threads" nehmen so langsam echt überhand und ich mache den jetzt dicht. Albernes Discopumper-Gehabe!!!!! :shake:
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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