Supplementkur

So , hab demnächst genug Geld um mal mit richtigen Supplementen ne Kur zu starten! benutze momentan nur billig eiweiß und kohlehydrate von Rossmann!
was empfiehlt man mir! ich dachte an
Whey Protein(Wo ist der unterschied zum aspecial whey isolat)
american weight gainer
bcaa´s bzw aminosäuren
was bringt mir testo force?!

 

Hast Du nicht grade erst eine Creatinkur hinter Dir???

 

ja klar, aber dann wird man doch supps nehmen dürfen

 

Achso...also Du willst nicht gleich mit Creatin weiter machen. Das Wort Kur ist dann hier nicht angebracht...denn gewisse Supps soltle man die ganze Massepahase über nehmen und nicht nur in kurzen Kurzyklen.

 

nee,aber ich würd gern alles sinnvolle reinballern weil jetzt mal die finanziellen mittel da sind...!

 

Für Masseafbau sollten über die Ganze Massephase BCAAs her, Whey als "Trainingsprotein" und Pro85+ als "Alltagsprotein", Weight Gainer kann...muss aber nicht...und bei harten Workouts ist Amino Speed Grow sehr sinnvoll, da es die Muskelregeneration massiv verbessert.

In Deinen jungen Jahren ist ein Testo Booster wie TestoForce, Testalon² oder Maca noch nicht sehr effektiv, da Dein natürlicher Spiegel noch sehr hoch ist.

 

aber schaden kann testo force net,oda^^?
is ja kein ababolika!
und wie ist das nochmal mit dem whey:also das whey an trainingstagen ,das pro 85 an trainingsfreien?!

mit dem weight gainer hab ich jetzt gute erfahrungen gemacht auch wenns nurn billiger ist weil ichs einfach durch essen nicht schaffe soviele kohlehydrate aufzunehmen

Also strebe ich an!

Whey Protein
Pro85
Weight Gainer
BCAA´s
Amino Speed Grow...

ab ans bestellen wie lange halten die packungen=aus eigener erfahrung?

 

Schaden tut es nichts, aber bringen auch nichts nennenswertes...demnach dennoch rausgeworfenes Geld.

Whey Pro nur nach dem Workout. Alle anderen Shakes sollten Pro85+ oder in Deinem Falle Weight Gainer sein. Ich bin bei Weight Gainer immer vorsichtig, da ich selbst bei den besten Weight Gainer mit gutem KH Verhältnis schnell dazu neige nicht nur Muskeln anzusetzen. Ich nehme Gainer wenn immer nur als Energielieferanten vor dem Workout.

Die Kombi ist Gut. BCAAs nur an Trainingstagen 3-5 vor dem Workout und 3-5 nachher. Amino Speed Grow immer Abends vor dem Schlafen gehen einnehmen.

 

ich bin so ein böser hardgainer da passiert nix! ich war irgendwie mit 10ein bissl moppelig und sobald ich dünn war kam NIE wieder wirklich was drauf!eigentlich ja kein nachteil...aber manchmal wäre man gerne ein bisschen mehr mesomorph^^dafür siehts dann umso überraschender aus wenn man sich mal auspackt^^
nächste woche kauf ich heir dick ein
danke fraggles für die infos :-*

 

Nichts zu danken...auf das der Ärmel dicker wird.

Na dann...ran an den virtuellen Einkaufswagen!!!!!

 

Aber an der Kasse nich drängeln!