testo,absetzen etc.

Deine erste Kur? Gib uns mal ein paar Daten über dich (Profil). 12 Wochen sind für eine Kur eigentlich zu kurz, 16 Wochen sollten es schon sein.

Ich persönlich rate dir auf jeden Fall davon ab, da mit einer vernünftig geplanten Ernährung und hartem Training auch so sehr viel machbar ist.

1) Die Kur solltest du mit einer konstanten Testomenge machen, also 250mg alle 7 Tage

2) Zum Absetzen brauchst du Clomid. Einnahmeschema wie folgt:

Tag 1: 200mg Clomid tägl.
Tag 2: 150mg Clomid tägl.
Tag 3: 100mg Clomid tägl.
Tag 4 bis Tag 42: 50mg Clomid tägl.

Es macht auch Sinn, parallel Tribulus oder einen anderen Testobooster einzunehmen, um die körpereigene Produktion wieder anzuregen.

3) Während der Kur solltest du Zink als Aromathasehemmer nehmen, 3x50g täglich. Ausserdem ist es wichtig, dass du die Proteinzufuhr massiv nach oben fährst.

4) Siehe 3

 

Mir auch, aber da er die Kur schon begonnen hat, gilt es nun eher Schadensbegrenzung zu betreiben.

 

Schon mal was von Zink gehört?????

Und bitte das Profil komplett ausfüllen?

 

Mhm... du willst 12 Wochen insgesamt machen und davon 6 Wochen Frontload? Das ist völlige Bullenscheisse.

Sinnvolle Anfängerdosierung ist 250mg, Kurdauer 16-20 Wochen. WENN man einen Frontload macht, dann nicht länger als 2 Wochen.

Wenn du nicht mal Zeug zum Absetzen dabei hast geh ich mal davon aus, dass eine plötzlich auftretende Gyno dich wohl auf den OP-Tisch befördern wird, herzlichen Glückwunsch schon mal dazu.

Das Absetzschema was Andy gepostet hat solltest du befolgen, mit Creatin solltest du ebenfalls in der Absetzphase beginnen.
Zink müsstest du während einer Testokur eigentlich TÄGLICH einnehmen (siehe Fraggles und Andys Posts).

Um gute Ergebnisse zu erzielen, müsstest du während einer Testokur mind. 3g Eiweiß pro 1kg Körpergewicht zu dir nehmen.

Und am besten mal VORHER informieren.

 

Er meint 100mg bis 150mg. Nicht mehr.

 

Ich hab von dem ganzen Steroid Kram keine Ahnung, aber mir is grad was anderes aufgefallen.

Du drückst 10kg weniger als dein eigenes Körpergewicht, das ist normalerweise ein untrügliches Zeichen, daß du alles andere als am Limit auf nat. Wege bist !
(ganz zu schweigen von dem 1 Jährchen Trainingserfahrung)


Mein Tip für die Zukunft:

Setz das Zeug so schnell es eben geht ab und pack erstmal die richtige "Trainingskeule" aus, bevor du dich wieder mit dem Zeug beschäftigst.


mfg

Zarak

 

Mach mir ehrlich gesagt mehr Sorgen um die Psyche...

 

Der Superman Komplex und dann der Absturz. Wurde schon oft beschrieben. Man lese sich noch den Thread von Arnold Strong durch.

 

Und dann noch 500mg als neuling^^

 

Wieder ein schönes beispiel das Anabolika bzw. Stroide ohne eine richtige Ernährung, einen optimalen Trainingsplan und ohne genaues Wissen nichts bringen. Ich sag nur 85 Kg Bankdrücken mit Stoff.

 

Du solltest bei deinem Trainingsstand noch nicht mal im Ansatz ans Stoffen denken.
Aber gut, dass du Interesse zeigst, hier aufgeklärt zu werden, die meisten wollen das überhaupt nicht hören.
Ich würde dir allerdings nicht raten, die Kur zu fahren, du würdest dir in diesem Stadium mehr schaden als nützen.

 

Hey Leute, glaube nicht das er sich eines besseren belehren lässt.

Daher wäre es sinnvoll ihm zu sagen wie er da ohne größtmöglichen Schaden zu nehmen durchkommt bzw. rauskommt.....Schließlich isses doch n Infoforum....also gebt ihm die Info und Thread schließen.....Irgendwann werden alle mal groß und er wirds lernen....Nur bis dahin Schadensbegrenzung....

 

Schau dir mal die erste Antwort (und auch den Post von No_Pain) auf seine Frage an. Da steht alles, was er dazu wissen sollte. Also erst lesen, dann meckern...

 

Meckert doch keiner nur ständig mitn Hammer draufhaun bringt auch nix oder? Und das nachdem man ihn die Info gab.....

 

das ist typisch hier vivil ^^

ich fragte mal wegen eiweiß und creatin und da haben die mir auch nichts vernünftiges sagen wollen xD

nur diese belehrungen, aber die kenn ich ja .. xD