Therme nach dem Traninig?

Diskutiere Therme nach dem Traninig? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo, weis einer von euch, ob es sinnvoll oder eher schadhaft ist, sich nach dem Ausdauer und Krafttrainig zur Erholung in die Therme zu...

  1. #1 dunkles-wesen, 26.02.2007
    dunkles-wesen

    dunkles-wesen Newbie

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    Hallo,

    weis einer von euch, ob es sinnvoll oder eher schadhaft ist, sich nach dem Ausdauer und Krafttrainig zur Erholung in die Therme zu begeben? Also Whirpool, Ruhebecken, 30 Grad Schwimmbecken, Sauna etc. um etwas abzuschalten und sich zu regenerieren? Oder ist es eher schadhaft, weil der muskel dadurch wieder erschlaft etc.?

    Was meint Ihr?
     
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  3. #2 Anonymous, 26.02.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wärme fördert die Durchblutung...also voll und ganz okay...und der Regeneration dienlich!
     
  4. Snikch

    Snikch Handtuchhalter

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    hätte ich die möglichkeit dazu, würde ich es machen!
     
  5. #4 Hantelfix, 27.02.2007
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
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  6. Crunk

    Crunk Hantelträger

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    ich klopp mich auch nach einem harten training auch in die sauna! wirkt wunder :mrgreen:
     
  7. #6 Anonymous, 28.02.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ich auch oftmals...Sauna & Solarium!
     
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