Thunfisch oder Magerquark?

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Micha90, 08.09.2008.

  1. #1 Micha90, 08.09.2008
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    Hey ich wollte mal wissen ob man vor dem schlafengehen besser Thunfisch oder Magerquark ist? Oder ist das egal?

    MfG Micha
     
  2. AdMan

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  3. Kokain

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    Magerquark enthält viel Casein und wird langsamer verdaut. Thunfisch mit Öl ist aber auch gut.
     
  4. #3 Pullface, 08.09.2008
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    Bin persönlich auch eher für den Quark :-D
     
  5. #4 ChefkocH, 08.09.2008
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    Magerquark hat eine Verweildauer von ungefähr 8 Stunden im Magen. Ich würde eher zu Magerquark raten vor dem schlafen gehen.
     
  6. Wody

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  7. #6 Micha90, 09.09.2008
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    Ok ich danke euch :anbeten:
     
  8. AdMan

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