Tipps zu meiner Ernährung

Diskutiere Tipps zu meiner Ernährung im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Guten Tag! Ich bin vorkurzem auf dieses Forum gestoßen und möchte es jetzt mal nutzen :) Also zu mir: Ich bin 15 jahre alt und ca. 178 hoch Bis...

  1. #1 CharlieDE, 09.01.2016
    CharlieDE

    CharlieDE Newbie

    Dabei seit:
    01.01.2016
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Guten Tag!

    Ich bin vorkurzem auf dieses Forum gestoßen und möchte es jetzt mal nutzen :)
    Also zu mir:
    Ich bin 15 jahre alt und ca. 178 hoch
    Bis vor 4-5 Monaten wog ich 84 kg...
    das habe ich erfolgreich geändert :)
    Nun wiege ich 72 kg, ernähre meiner Meinung nach gesund und treibe viel Sport...(fast täglich)

    Zu meiner Ernährung:

    Morgens zuhaus: Kaffee mit etwas Milch 1-2 Tassen

    In der Schule (7-14 uhr): 3Äpfel oder Gurke oder Möhren und gelegendlich Eiweißbrot mit Putenbrust

    Nach der Schule (16 Uhr) Eiweiß oder schwarz Brot wieder mir Pute

    Zum Abendbrot: Tomaten/Gurken/Obst

    An machen Tagen zum Abendbrot Fleisch (Pute/Rind)

    Am Wochenende (meist Sonntags) das was meine Mutter Kocht (Meist Fleisch mit Kartoffeln/Klößen/etc. aber natürlich ohne Soße ;D)

    Würde mich über einpaar Tipps freuen :D
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Fitterfit, 09.01.2016
    Fitterfit

    Fitterfit Guest

    Willst du jetzt Tipps haben um die Gesünder zu ernähren oder um noch mehr abzunehmen?
     
  4. #3 CharlieDE, 09.01.2016
    CharlieDE

    CharlieDE Newbie

    Dabei seit:
    01.01.2016
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Eigendlich Tipps was ich besser machen kann, also um abzunehmen.
     
  5. #4 Hantelfix, 10.01.2016
    Hantelfix

    Hantelfix Forengründer
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    09.01.2006
    Beiträge:
    14.546
    Zustimmungen:
    4
    Bei 72 Kg bei einer Größe von 1,78m würde ich dir von einer Diät abraten, da du noch voll im Wachstum bist.
     
  6. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
Thema:

Tipps zu meiner Ernährung

Die Seite wird geladen...

Tipps zu meiner Ernährung - Ähnliche Themen

  1. Einsteiger Tipps Übergewichtige

    Einsteiger Tipps Übergewichtige: Guten Tag allerseits, wollte mich mal erkundigen wie ich am besten wieder anfange zu trainieren... Erstmal ein paar Fakten zu mir: - 18 Jahre...
  2. Tipps Ernährungs-/Trainingsplan

    Tipps Ernährungs-/Trainingsplan: Guten Tag sehr geehrte Community, ich habe mir mal einen Ernährungs- und Trainingsplan erstellt. Und wollte gerne dazu mal eure Meinungen wissen....
  3. Brauche dringend Hilfe und Tipps fürs Training

    Brauche dringend Hilfe und Tipps fürs Training: Hallo Leute, ich bräuchte dringend Tipps und etwas Hilfe für mein Training. Zu mir: Ich bin männlich, 32, 1,88m groß und wiege 86 Kg. Ich...
  4. Effektives Training zuhause + Ernährungstipps

    Effektives Training zuhause + Ernährungstipps: Guten Abend, wird eine etwas längere Frage aber vielleicht nimmt sich ja einer Zeit. Zu meiner Person ich bin 21, Männlich, wiege 64 Kilo bei...
  5. Tipps zu meinem Ernährungsmuster?

    Tipps zu meinem Ernährungsmuster?: Hi, ich habe zwar keinen Ernährungsplan, aber ein gewisses Essensmuster, dass ich von euch mal checken lassen wollte. Meine Daten: ·...