Tips für meine neue Planung

Am Wochenende geht meine Handballsaison endlich wieder los und nu kommt das zu den ersten "Problemen"...

Naja mein aktueller Plan war:
Montag: Handball
Dienstag: Brust, Bizeps, Bauch
Mittwoch: Handball
Donnerstag: Handball(Kondi-train)
Freitag: Rücken, Trizeps, Bauch
Sonntag: Beine, Schultern, Bauch
Jeweils mit 90 min.
Bin damit sehr gut klar gekommen und jetzt auch 8 Wochen mit den Plan unterwegs... da ich zur Zeit eine kleine 2 Wochen Pause eingelegt hab plane ich schonmal für danach.
Nu fällt Handball am Donnerstag aus und ich hatte vor ihn als freien tag zu nehmen, da aber die Spiele aber immer Samstag oder Sonntags sind werd ich es verlegen müssen.
Ich gehe mal davon aus das ich meinen 3er beibehalte und nur ein parr Übungen austauschen werde, da ein 4er Splitt sicherlich zu viel wird.
Naja, meine planung sieht wie folgt aus:

Mo: Handball
Di: Brust, Bizeps, Bauch
Mi: Handball
Do: Beine, Schultern, Bauch
FR, Sa oder Sonntag(je nach dem wann das Spiel ist): Rücken, Trizeps, Bauch
Sa/So. Handballspiel oder bei Spielfreien Wochenende vill. HIIT oder verschiedene Sprintübungen, je nach lust und laune.

So war meine Planung bis jetzt.

Kommentare oder Verbesserungsvorschläge?
Haut rein!

 

Warum?
Hab bis jetzt so gut wie immer Sport gemacht...
Klar das 5,6 Jahre BBall, 1 Jahr Pause, dann 7 Jahre Handball(vorvorletzte Saison Training ausgesetzt und Fett geworden) nicht mit nomalen Aufbautraining zu vergleichen sind, aber der trainingsbeginn ist halt aufs Hanteltraining bezogen.
Also deiner meinung nach wären Sprintübungen oder einfaches Cardio das einzigste?
Wäre warscheinlich sogar besser den Tag zu streichen um mehr Regeneration zu haben wa?