Torbens Tagebuch (1. Diät)

Diskutiere Torbens Tagebuch (1. Diät) im Trainingsberichte Defiphase Forum im Bereich Trainingsberichte und Trainings-Tagebücher; hi+sorry für die späte antwort, natürlich solltest du die depofetteinlagerungen im auge behalten und hast ja auch schon mit der kcalreduzierung...

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  1. #101 amano, 06.11.2018
    amano

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    hi+sorry für die späte antwort,

    natürlich solltest du die depofetteinlagerungen im auge behalten und hast ja auch schon mit der kcalreduzierung gut darauf reagiert. ich finde das jetzt aber, beurteilt anhand der bilder nicht wirklich schlimm, noch dazu lässt sich der körperfettanteil mit normalen messmethoden(caliper, navi etc.) nur annähernd genau bestimmen.

    konzentriere dich auf progression, wechsle/variiere gegebenfalls die grundübungen und wh bereiche, dann geht es schon weiter vorwärts.

    grüsse
     
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  2. #102 torben, 12.11.2018
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    Ok vielen Dank (Y) Werde weiter daran arbeiten :)
     
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  3. #103 torben, 22.11.2018
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