Trainer besteht auf 2er split!?

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von ley, 21.06.2007.

  1. ley

    ley Foren Guru

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    Morgen Jungs!

    da ich ja schon oft von Hantelfix oder auch fraggles gelesen habe das ein 4er Split um einiges besser is wenn man wie ich regelmäßig 4 x die woche krafttraining macht. ich hab das wieder dem trainer vorgeschlagen. ich hab ihm gesagt ich will das machen. er sagt mir aber immer wieder das ich bei meinem HIT Plan nen 2er split machen soll da ich sonst die muskeln nicht oft genug in der woche einem wachstumsreiz ausgesetzt werden.

    ich kenn mich nicht so gut aus muß ich auch sagen das ich das jetzt wirklich beurteilen könnte. ich hab schon mal gelesen das man bei HIT die muskelgruppen mind. 2 mal die woche trainieren soll?!?!

    jetzt bin ich verwirrt!??! :confused:

    PS: ich muß aber auch sagen das ich mit dem 2er schon sehr gute ergebnisse erzielt habe.
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 21.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Bei richtig hartem HIT (und HIT sollte immer hart sein) im 2er Split 2mal die Woche kommt die Regeneration viel zu kurz!!!
     
  4. ley

    ley Foren Guru

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    na super. dann werd ich das wohl selber in die hand nehmen müssen. kotzt mich halt nur an das sich er dann trainer schimpft. das geht mir nicht ein. außerdem verlangt er extra halbjährlich ne beratungspauschale. super voll fürn arsch. :angry:

    ich mach die restlichen wochen noch fertig mitm 2er. dann mach ich mir selber nen plan. so schauts aus.
     
  5. Wody

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    Spar Dir das Geld lieber und lass Dich hier von meinen super kompetenten Kollegen beraten...da haste definitiv mehr von :-D
     
  6. #5 Anonymous, 21.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Exakt...spar dir die Kohle...denn nur weil jemand Geld verlangt ist er noch lange nicht kompetent.
     
  7. ley

    ley Foren Guru

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    tja davon geh ich aber mal aus wenn er diplomierter Trainer is und fett seine urkunde an der wand hängen hat.

    naja was solls. ich sag ihm er kann sich seine pauschale sonst wo hin stecken und mach mir selber nen plan.
     
  8. #7 Anonymous, 21.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    So ne Urkunde kann auch jeder Depp bekommen...vor allen in Zeiten wo Du einen Dr. Titel bei eBay ersteigern kannst. Schau mal im Lexikon, da findest Du massenhaft Pläne. Und wir helfen auch immer gern!
     
  9. ley

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    ich hab nur bedenken das ich was falsch mache bei der ausführung und außerdem kenne ich viele übungen noch nicht. wah kotzt mich das an. sonst kenn ich auch keinen richtigen pusher der mir was zeigen könnte
     
  10. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. #9 no_pain_no_gain, 21.06.2007
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain MP Kenner

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    Wenn du dir bei einer Übung nicht sicher bist, kannst du ja hier nachfragen. Allemal besser, als so einem Halbaffen, der irgendwann mal nen Studio von innen gesehen hat, Geld für grottenfalsche Informationen zu geben.
     
  12. #10 Anonymous, 21.06.2007
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    Anonymous Guest

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