Trainieren trotz Verletzung

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  1. #1 stenciler, 17.05.2010
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    Mein Arm ist etwa bis zum Ellbogen in Gips :dampf: aber ich möchte nicht mein Training vernachlässigen. WElche übungen kann ich machen für die Arme.
    Ich habe ja schon welche für Beine (Kniebeugen,Laufen usw.) und Bauch (alle verschiedenen Crunches)
    Also welche Übungen könnt ihr mir für die Arme empfählen ?
     
  2. #2 Colin, 17.05.2010
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    Moin.

    Gar keine. Sorry.
    Erhol dich und lass den Arm in Ruhe.
    Den anderen in der Zeit auchnicht einzeln trainieren, denn das führt du Disbalancen und bringt eh nichts.

    Iss lieber ordentlich und nutz die Zeit für andere Dinge. ;)

    Grüße
     
  3. #3 DaChris, 17.05.2010
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    Wenn dein Arm gebrochen ist solltest du nichts trainieren was dein Arm belastet!!! :alarm: Ist doch logisch oder nicht???
     
  4. #4 nullnull, 17.05.2010
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    nullnull Hantelbankwärmer

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  5. #5 GucciMane, 17.05.2010
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    Wie willsten da Trainieren ;D

    Mach halt deine Beine :mrgreen:
     
  6. #6 Togo, 17.05.2010
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    trainiere deine Beine...werden eh am meisten vernachlässigt bei den meisten...
     
  7. #7 Colin, 18.05.2010
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    Colin V.I.P.

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    Also wenn der Arm gebrochen ist, dann würd ich gar keinen Sport machen.
     
  8. #8 amano, 18.05.2010
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    jupp, da jegliche körperliche belastung die genesung negativ beeinflussen kann.
     
  9. #9 Gostface, 19.05.2010
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    Gostface Hantelträger

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    stell dir mal die Frage warum dein arm in GIPS ist
     
  10. #10 Juli, 19.05.2010
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    am besten für die arme wenn du nen gibs dran hast is bankdrücken mit 200kg
     
  11. #11 DaChris, 19.05.2010
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    Jo oder Kreuzheben das zieht dir schön die Knochen auseinander!!!
     
  12. #12 Strohkopf, 19.05.2010
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    Strohkopf Eisenbieger

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    na is gut jetzt... wenigstens is der Kerl schön eifrig :mrgreen:
     
  13. #13 DaChris, 19.05.2010
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    Auch wahr und die Frage ist denk ich beantwortet
     
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