Training für Marathon

hehe, na dann is ja prima!!!
ich dachte du bleibst dann auf diesen schuhen sitzen!!!

 

Ich komme aufgrund meiner Knieverletzung am besten mit dem Gelpolster zurecht. Womit ich persönlich nur sehr schlecht klar komme ist Adidas, da diese bei den Laufschuhen immer die Sohle innen so komisch gewölbt haben. Bei Fußballschuhen hingegen komme ich nur auf Adidas klar.

 

was hattest du denn für eine Knieverletzung? na dann...
ich hatte bisher nur meine asics gt-2090, war super und sind noch net so kaputt...
also falls ich wieder anfange mit dem laufen, dann werd ich die nochmal nutzen^^

 

Habe mir bei nem Kickboxkampf die Kniescheibe gebrochen, was diverse Knorpel-, Bänder- und Meniskusschäden mit sich zog.

 

Oh mein Gott... das ist doch mal total übel !!!
Kniescheibe gebrochen? Oh...

Und wie siehts nun mit deinem Knie aus?
geht es wieder? oder biste dadurch n halber krüppel?

 

Ist zu 99% wieder voll belastbar. 4 Ops, ne sehr gute ReHa, nen Top-Physio- und Manualterapeut sowohl mein Dickschädel haben´s möcglich gemacht.

Hinzu kommt, das meine Oberschenkelmuskulatur das Knie extrem entlastet.

 

uhhh,cool,cool !!
aber 4 op's sind schon ordentlich viel !!!!
dickschädel^^hehe...
oh jaa, di emuskeln können da sehr hilfreich sein !!!
deshalb unter anderem auch das Beintraining

 

Ich kam durch die Verletzung nur zum Bodybuilding, da Geräte ein teil meiner Reha waren. Und da ich eh kein Kickboxen in der Form mehr machen konnte bin ich an den Hanteln kleben geblieben und habe meine 75kg vermehrt.

 

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achsooo, cool,joa!!!
hehe,cool,cool
nice,nice=)
hanteln sind aber auch was schönes, wa=)?

 

True Words spoken!

 

@ikarus

ein marathon trainiert 3-4 mal die woche zwischen 5-8wh.
ein marathon isst 6-8x pro tag.
ein marathon fügt keine cardio einheiten in seinen paln und ein marathon ist jedes wochenende breit!

wenn du das alles willst solltest du dir die haare wachsen lassen und die arme voll tättowieren!

dann gehst du in den krankenstand, setzt dich aufs sofa, steckst die hand in einen topf nüße und lasst die anderen für dich laufen!
dann bist du ein echter marathon!!!!!!

PS:vorausgesetzt du meintest diesen marathon?
dazu muss ich sagen das mein nickname nichts mit dem lauf zutun hat sondern eine kleine verlängerung meines nachnamens "marath" ist!

 

Wie Geil!!!!!! ...irgendwie habe ich auf sowas gewartet!!!!!!

 

naja das war eine zu große verlockung!

sieh dir das mal an!

ein bericht über arnie!

http://www.youtube.com/watch?v=_TbpCqJKe9A

 

Joo!!!
Kam wirklich gut !!!!

 

Sehr goil!!!! Coole Antwort! *prust*

Der BEricht ist geil...nur der Akzent tut etwas in den Ohren weh!

 

Aber auf jeden Fall tut der weh^^