Training in Mittelamerika

Diskutiere Training in Mittelamerika im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Moin, nun mal direkt zu meinem 'Problem': Ich mache grad in Mittelamerika für längere Zeit urlaub, und hatte gehofft das es hier Orte zum...

  1. Jules

    Jules Hantelbankwärmer

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    Moin,
    nun mal direkt zu meinem 'Problem': Ich mache grad in Mittelamerika für längere Zeit urlaub, und hatte gehofft das es hier Orte zum trainieren geben würde... Leider ist dem nicht so. Habe schon eine Woche genutzt um meinen KFA zu senken, was bei eder Hitze hier nicht so schwer fällt... ;-)
    Allerdings habe ich angst davor, wenn ich in ein paar Wochen wiederkomme, das ich Tausend kilo weniger nehmen muss :P (was ja leider so ist :p)
    Also was habt ihr so für Übungen, die ich im Hotelzimmer nahezu ohne Hilfsmittel machen kann?
    Sit-ups und Liegestütz sin mir schon eingefallen :P nur das kommt mir was mau vor...
    Wär super wenn ihr nochwas wüsstet xD
    Viele Grüße aus Nicaragua :P
    Jules
     
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  3. stuffy

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    Jo hatte das Problem auch...

    Mir sind dann noch , Kniebeugen bzw. Ausfallschritte( wobei die echt blöd sind ohne Gewicht), Arnold Dips und event. Rudern wenn du einen stabilen Tisch im Zimmer hast einfach Füße durch und von unten zur Tischplatte ziehen

    Joa mehr würde mir so zusätzlich auch nicht einfallen
     
  4. Jules

    Jules Hantelbankwärmer

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    ah gute idee ;-) dann ma ran :D
     
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