Training morgens

Diskutiere Training morgens im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hi! Was haltet ihr davon: Aufstehen - 30g Whey - trainieren Ich mache in meinem Training viel Cardio, was morgens wahrscheinlich sehr gut...

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  1. #1 haemorrhoids, 11.03.2008
    haemorrhoids

    haemorrhoids Hantelbankwärmer

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    Hi!

    Was haltet ihr davon:

    Aufstehen - 30g Whey - trainieren
    Ich mache in meinem Training viel Cardio, was morgens wahrscheinlich sehr gut ist, oder?
    Und dann schön Wechselduschen und man ist topfit für den Tag.
    Das Whey soll verhindern, dass beim Cardio Muskeln abgebaut werden...
    Gibts was, was dagegen spricht?
     
  2. #2 Warri, 12.03.2008
    Warri

    Warri Eisenbieger

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    Cardio auf nüchternen Magen ist das beste was man machen kann. Aber ohne was gegessen zu haben zu trainieren halte ich nicht für sinnvoll. Da du Cardio machst denke ich mal das du gerade in der defiphase bist. Und gerade da ist es wichtig so viel Muskeln wie möglich zu erhalten. Cardio auf nüchternen Magen, Essen und von mir aus ein Whey und dann kannst du trainieren. So würde es mehr Sinn ergeben.
     
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Thema: Training morgens
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