Training was sollte man davor essen?

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von denni111, 02.05.2009.

  1. #1 denni111, 02.05.2009
    denni111

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    ich habe ein ziel muskelaufbau und wollte mir helfen lassen.
    was sollte man am besten vorm muskeltraining essen?
    grus denni111
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 fußballer123, 02.05.2009
    fußballer123

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    du bist doch erst 13 oder
    da solltest du gar keinen muskelaufbau machen sondern nur BWE
     
  4. #3 denni111, 02.05.2009
    denni111

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    meine ich ja ich mache sozusagen liegestützen klimmzüge.crunshes
    usw
     
  5. #4 2kxzero, 02.05.2009
    2kxzero

    2kxzero Hantelbankwärmer

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    BWE ist genauso Muskel- und Kraftaufbau...nur so mal am Rande.

    Zur Ehrnährung nicht nur vor dem Training sondern im allgemeinen solltest du die richtig ernähren , schau dazu aber am besten in den Ernährungsbereich dort wirst du fündig.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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