Training was sollte man davor essen?

Diskutiere Training was sollte man davor essen? im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; ich habe ein ziel muskelaufbau und wollte mir helfen lassen. was sollte man am besten vorm muskeltraining essen? grus denni111

  1. #1 denni111, 02.05.2009
    denni111

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    ich habe ein ziel muskelaufbau und wollte mir helfen lassen.
    was sollte man am besten vorm muskeltraining essen?
    grus denni111
     
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  3. #2 fußballer123, 02.05.2009
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    du bist doch erst 13 oder
    da solltest du gar keinen muskelaufbau machen sondern nur BWE
     
  4. #3 denni111, 02.05.2009
    denni111

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    meine ich ja ich mache sozusagen liegestützen klimmzüge.crunshes
    usw
     
  5. #4 2kxzero, 02.05.2009
    2kxzero

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    BWE ist genauso Muskel- und Kraftaufbau...nur so mal am Rande.

    Zur Ehrnährung nicht nur vor dem Training sondern im allgemeinen solltest du die richtig ernähren , schau dazu aber am besten in den Ernährungsbereich dort wirst du fündig.
     
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