Trainingsbeginn nach Operation

Diskutiere Trainingsbeginn nach Operation im Gesundheit Forum im Bereich Allgemein; Ich hatte vor ein paar Monaten eine Operation am Knie und würde gerne wieder mit dem Training anfangen. Mein Arzt hat auch gesagt, dass ich schon...

  1. #1 Lenavog85, 11.07.2018
    Lenavog85

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    Ich hatte vor ein paar Monaten eine Operation am Knie und würde gerne wieder mit dem Training anfangen. Mein Arzt hat auch gesagt, dass ich schon wieder so weit bin.Ich selber habe aber Angst davor zu früh mit dem Training wieder anzufangen und dann dadurch einen Schaden zu verursachen.
     
  2. #2 Aburatsubo, 11.07.2018
    Aburatsubo

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    Wenn der Arzt sagt du werst soweit würde ich mit wenig Gewicht und 20 Wh einsteigen für 1 Monat um sicher zu gehen.
     
  3. Annaa

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    Geh das ganze langsam an, und überanstrenge dich nicht dein Körper wird dir noch Zeichen geben wenn es zuviel ist.
     
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