Trainingsdepression

Was macht ihr bei ich nenns mal trainingsdepressionen?
Ich meine damit das man schwarzsieht und einem die motivation fehlt.
Also ich weiß zwar das es langsam voran geht, wenn der memoryeffekt einmal weg ist, aber iwie muss ich mich immoment viel mehr als sonst zum training aufraffen. Ich sehe zwar von der optik noch kleine fortschritte, aber krafttechnisch komm ich nicht vorran und mir fehlt wie gesagt ne motivation.
Ich fühl mich wie in einer winterdepression ,nur das draußen die sonne scheint.

Zudem kriege ich meine trainingsplanung nicht so recht realisiert, dazu poste ich aber nochmal was.

Habt ihr ein mittel dagegen?

MfG Max

 

okay. Danke für eure tipps, werde mal schauen bis zum nächsten Trainingstag und dann entscheiden.

MfG