Trainingspartner ja/nein

Ich trainiere lieber mit einem Trainingspartner. Leider hat sich mein ehemaliger TP vom Krafttraining verabschiedet und widmet sich anderen sportlichen Aktivitäten und bisher hab ich noch keinen neuen gefunden, was auch daran liegt, dass ich keine festen Trainingszeiten hab, sondern je nach Feierabend variiere.

 

Der seelische Beistand ist weniger das Problem. Aber mit meinem TP hab ich mich blind verstanden. Der wusste genau, wann er eingreifen muß und wann er die Finger weglassen kann. Mit den jeztigen Helfern klappt das natürlich nicht so gut. Die greifen auch schon mal zu früh oder zu spät ein.

 

morgen männer!

ich hatte auch mal einen trainingspartner. Beim Bankdrücken einfach das beste wenn man jemand hat der einem hilft. aber der junge ist dann auch abgesprungen. war ihm wohl zu heftig.

jetzt quatsch ich halt immer jemanden an wenn ich hilfe brauche. meist findet sich wer.

aber so trainiere ich eigentlich gerne alleine. das sind meine 1 1/2 stunden am tag für mich alleine.

 

Ich habe mit Trainingspartner intensiver, aber schlechter trainiert... Finde es schade, dass ich seit 2 Monaten ohne TP trainieren muss, aber da meine beiden ehemaligen Trainingspartner beide nur Arme, Brust und Rücken trainieren, und jedes mal eine lächerliche Bauchübung an der Bauchpresse machen, trainier ich lieber alleine und versuch beim Flachbankdrücken halt so viel wie möglich, bevor das Gewicht über mir zusammenbricht... Werde jetzt einfach mal auf die Flachbank mit Absicherung zurückgreifen.

 

Das ist doch unsinn. Zunächst mal kann man natürlich auch Bankdrücken ohne Trainingspartner richtig trainieren. Ein Trainingspartner bringt auf jeden Fall einen gewissen Sicherheitsaspekt, aber birgt genauso den Nachteil, dass man am Ende nicht das letzte aus sich raus holt und dass man Intesitätstechniken (erzwungene Wiederholungen) zum Normalfall erklärt, wie es gut 90% der Trainierenden machen.

Und das Umsteigen auf Geräte ist natürlich der allergrößte Mist - dann doch lieber 10kg weniger auflegen, oder einfach das Risiko eingehen. So lange das Studio nicht leer ist, wird sowieso im Zweifelsfall jemand angelaufen kommen ...

 

Da muß ich dir leider recht geben. Die erzwungenen Wiederholungen sehe ich leider auch sehr häufig. Deshalb sage ich meinen zufälligen TP´s immer gleich zu Beginn, dass sie nur eingreifen sollen, wenn mir die Hantel sonst auf den Schädel fällt und dass sie mir dann nur beim Ablegen helfen sollen.

 

Das ist wieder so eine Ansichtssache.Ich trainiere mit 3 Trainingspartner und mittlerweile kann ich auf die gar nicht mehr verzichten.Gerade wenn man bis zum Muskelversagen trainiert,sollte immer einer mit dabei sein und wir sind dann mal die letzten 10%,die alles aus sich rausholen.

 

Ich muss für mich ganz persönlich sagen, dass ich eigentlich auch lieber mit Partner trainiere, weil ich auch das Gefühl habe, mit der Sicherheit im Rücken die Übung viel sauberer ausführen zu können.

Ich hab allerdings keinen festen Trainingspartner und die Leute, die ich mir dann immer zusammensuche, verhalten sich genauso, wie ich es erwarte, wenn ich mir das Studiopublikum beim Bankdrücken so ansehe. Selbst wenn noch drei eigenständige Wiederholungen drin sind, wird schon eingegriffen.

Deshalb lass ich es öfters mal lieber drauf ankommen. Es ist auch immer wieder überraschend, was man bei der letzten Wdh noch für Kräfte entfalten kann, wenn mal kein Trainingspartner hinter einem steht.

Aber eine Grundübung durch ein geführtes Gerät zu ersetzten ist nun wirklich nicht die logische Konsequenz. Egal, wie man an die Sache rangeht.

 

Das Flachbankdrücken mit der Führung ist doch letzlich das gleiche, außer dass man halt jederzeit mit einer kleinen Drehung des Handgelenks die Hantel ablegen kann. Ist ja nicht so, dass es durch Bensh Press oder sowas ersetzt wird.

 

Jop ich hab (bald) auch nen TP. Ist ganz geschickt für z.B Bankdrücken oder so....und es macht natürlich nochmal nen bisschen mehr Spaß