Trainingspausen

Diskutiere Trainingspausen im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo Leute wollte mal Fragen ob 3 Tage regeneration zuviel sind, wenn man das alle 2 oder 3 Wochen mal macht

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  1. #1 Yemenoezkurt, 29.04.2008
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    Hallo Leute wollte mal Fragen ob 3 Tage regeneration zuviel sind, wenn man das alle 2 oder 3 Wochen mal macht
     
  2. #2 Ayersrock07, 29.04.2008
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    Mach lieber alle 2 Monate oder so ne ganze Woche am Stück Pause. 3 Tage sollten sowieso jede Woche frei sein, weil mehr als n 4er Split is eh net notwendig.
    mfg
     
  3. #3 Yemenoezkurt, 29.04.2008
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    ich meine 3 tage am stück Fr/Sa/So z.b ist es zuviel am Stück?
     
  4. #4 amano, 29.04.2008
    amano

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    nein, es kann bedenkenlos so lange pausiert werden.
     
  5. #5 DragoN, 29.04.2008
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