Trainingsplan, 3x pro Woche, nur mit Hanteln, Hilfe
Diskutiere Trainingsplan, 3x pro Woche, nur mit Hanteln, Hilfe im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo, meine momentane Situation ist folgende: Ich habe vor ca. 3-4 Monaten angefangen, jeden zweiten Tag zu Hause nur mit 2 Kurzhanteln und...
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