Trainingsplan anfertigen

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  1. #1 bizeppp, 30.03.2008
    bizeppp

    bizeppp Hantelbankwärmer

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    Hallo,
    Wie fertige ich einen perfekten trainingsplan ?
     
  2. #2 Andy82, 30.03.2008
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    In dem man sich das notwendige Wissen über die verschiedenen Muskelgruppen, Trainingssysteme, Übungen usw. aneignet.
     
  3. #3 bizeppp, 30.03.2008
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    und wie klappt das
     
  4. #4 mr-123, 30.03.2008
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    indem man sich zb in diesm forum (besonders im lexikon des forums) erst einmal schlaumacht bevor man hier alles einzelnt erfragt was keine sinn macht ;)
     
  5. #5 bizeppp, 30.03.2008
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    Ja kann das gerade net finden gibt es vielleicht einen direktlink?
     
  6. #6 Ayersrock07, 30.03.2008
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    Also so extrem vorkauen brauchst dus dir aber echt net lassen....
    :bash:

    http://www.muskelpower-forum.de/forum8.html

    ddiesem Link folgen und die Beiträge lesen, kompakter wirds dir auch hier niemand füttern....
    und dann kannst du spezifische Fragen stellen (vorzugsweise mehrere in einem Thread, nicht 1 per post)
    die werden dir dann auch ausführlich und ordentlich beantwortet

    mfg
     
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