Trainingsplan erstellen? Wie?

Diskutiere Trainingsplan erstellen? Wie? im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hallo. Ich möchte mir einen Wochentrainingsplan erstellen. Ich trainiere jeden Tag ca. 30min. Natürlich trainiere ich jeden Tag etwas...

  1. #1 iGuitar, 10.07.2008
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    Hallo.

    Ich möchte mir einen Wochentrainingsplan erstellen.
    Ich trainiere jeden Tag ca. 30min.
    Natürlich trainiere ich jeden Tag etwas anderes.

    Wie habt ihr euren Trainingsplan gemacht?
    Mit Word oder Exel?

    Bitte melden....
    Danke

    Lg iGuitar
     
  2. Asda

    Asda Handtuchhalter

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  3. Batze

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    Sollst dir den Plan nicht nur anschauen sondern ihn dann auch machen :-D
     
  4. #4 iGuitar, 10.07.2008
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    Mache ich.
    Jeden Tag mache ich 20 Heavy Situps, 20 Crunches, 15x2 Konzentrationscurls etc.!
     
  5. #5 Anonymous, 10.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Das wird dir nur nix groß bringen.Wie sollen sich denn deine Muskeln erholen?
     
  6. Batze

    Batze Foren Held

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    Wenn du das zu dem Plan zusätzlich noch machst, dann ist das absolut unnötig. Siehe Eldiabolos post. Mach den Plan sonst nix!

    Nehm unseren Rat an oder lass es, dann hättest du aber nicht fragen brauchen.
     
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