Trainingsplan?

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  1. #1 Anonymous, 16.02.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hallo!
    :anbeten:
     
  2. #2 amano, 16.02.2009
    amano

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    find ich nicht optimal.
    egal, an welchen wochentagen trainiert wird, es sollte nach jeder trainingseinheit mind. ein ruhetag folgen.
     
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