Trainingsplan ?!

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von z0rn, 11.06.2009.

  1. z0rn

    z0rn Newbie

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    31
    Zustimmungen:
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    Ort:
    zur Zeit im Studio
    Gruß

    und zwar könntet ihr mir einen Trainingsplan erstellen für nen 3er Split !
    (also die übung kenne ich ja aber nur jetzt so z.B. Trizeps und Brust oder so was)

    Danke
    MFG

    Körper:
    185cm groß
    90kg
     
  2. AdMan

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  3. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Schau dir doch einfach mal die Pläne hier im Forum (Lexikon+TP-Bereich) an, da findest du bestimmt auch was für dich.
     
Thema:

Trainingsplan ?!

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