Trainingsplan

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Suny, 13.12.2009.

  1. Suny

    Suny Newbie

    Dabei seit:
    13.12.2009
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Könnte mir jemand einen Sinnvollen Trainingsplan aufstellen für effektiven Masse und Muskelaufbau??? :-) :-) :confused: :confused: :confused:
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 beatsteaks, 15.12.2009
    beatsteaks

    beatsteaks Handtuchhalter

    Dabei seit:
    20.05.2008
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Teisendorf
    dass dir jemand von den experten helfen kann solltest du vielleicht etwas mehr angaben reinschreiben. ;-)

    Was hast du an ausrüstung?

    hast du zuvor schon einmal trainiert?

    wie oft würdest du gerne trainieren pro woche?

    Cardio?

    zu hause oder im fitnessstudio?


    und so zeugstel :-)

    bin jetzt auch nicht so der experte, aber ich könnte mir denken dass dir bis jetzt noch keiner geantwortet hat, weil deine angaben hald etwas spärlich sind. :biggrin:
    hoffe du verstehst wie ich das mein!

    mfg
    georg
     
  4. Suny

    Suny Newbie

    Dabei seit:
    13.12.2009
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    ja hast ja recht georg!!!
    Danke schön....
    Also meine Angaben sind...
    meine Ausrüstung ist das McFit Studio und dort möchte ich auch trainieren!!!
    und trainieren möchte ich alle zwei Tage!!!
     
Thema:

Trainingsplan

Die Seite wird geladen...

Trainingsplan - Ähnliche Themen

  1. Suche zum Trainingsplan um sich endlich wohl zu fühlen

    Suche zum Trainingsplan um sich endlich wohl zu fühlen: Hey, Ich besuche derzeit die 12. Klasse und bin 18 Jahre alt geworden. Ich bin um die 1.75 groß mit einem Gewicht von 90 Kg...Ich fühle mich stark...
  2. Neuer Trainingsplan vom Studio - stehe still

    Neuer Trainingsplan vom Studio - stehe still: Guten Abend zusammen ! Seit dem 01.09. diesen Jahres gehe ich regelmäßig dem Sport nach. Begonnen habe ich ohne einen Plan und habe mich einfach...
  3. Hilfe beim Trainingsplan

    Hilfe beim Trainingsplan: Hey Leute, also ich brauche eure Hilfe, ich versuche es so kurz wie möglich zuhalten Ich 20 Jahre, 82kg 190cm. Da ich extrem abgenommen habe ist...
  4. Trainingsplan Bewerten/Verbessern

    Trainingsplan Bewerten/Verbessern: Hey Muskelpower Member :)# Wäre nett wenn ihr meinen Plan bewerten/verbessern könnt.. Zu mir: Alter:20 Größe:180cm Gewicht:95KG Trainiere ca 2...
  5. Wie findet ihr diesen Push Pull Trainingsplan?

    Wie findet ihr diesen Push Pull Trainingsplan?: Beine: Kniebeuge 4 x 6 - 8 Brust: LH Bankdrücken 3 x 6 - 8...