Trainingsplan

Diskutiere Trainingsplan im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Könnte mir jemand einen Sinnvollen Trainingsplan aufstellen für effektiven Masse und Muskelaufbau??? :-) :-) :confused: :confused: :confused:

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 Suny, 13.12.2009
    Suny

    Suny Newbie

    Dabei seit:
    13.12.2009
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Könnte mir jemand einen Sinnvollen Trainingsplan aufstellen für effektiven Masse und Muskelaufbau??? :-) :-) :confused: :confused: :confused:
     
  2. #2 beatsteaks, 15.12.2009
    beatsteaks

    beatsteaks Handtuchhalter

    Dabei seit:
    20.05.2008
    Beiträge:
    163
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Teisendorf
    dass dir jemand von den experten helfen kann solltest du vielleicht etwas mehr angaben reinschreiben. ;-)

    Was hast du an ausrüstung?

    hast du zuvor schon einmal trainiert?

    wie oft würdest du gerne trainieren pro woche?

    Cardio?

    zu hause oder im fitnessstudio?


    und so zeugstel :-)

    bin jetzt auch nicht so der experte, aber ich könnte mir denken dass dir bis jetzt noch keiner geantwortet hat, weil deine angaben hald etwas spärlich sind. :biggrin:
    hoffe du verstehst wie ich das mein!

    mfg
    georg
     
  3. #3 Suny, 15.12.2009
    Suny

    Suny Newbie

    Dabei seit:
    13.12.2009
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    ja hast ja recht georg!!!
    Danke schön....
    Also meine Angaben sind...
    meine Ausrüstung ist das McFit Studio und dort möchte ich auch trainieren!!!
    und trainieren möchte ich alle zwei Tage!!!
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Trainingsplan

Die Seite wird geladen...

Trainingsplan - Ähnliche Themen

  1. Trainingsplan

    Trainingsplan: Hi Leute wollte mal fragen wie oft ich mein Trainingsplan ändern muss und wie viele übungen ich raus nehmen muss. Habe bei jeder muskelparti 4 bis...

  2. Smartgains PPL Trainingsplan vs FEM Trainingsplan

    Smartgains PPL Trainingsplan vs FEM Trainingsplan: Hey Leute, ich bin ein absoluter Anfänger (bzw will xu einem werden :D) Da ich keine unfassbaren Geldsummen von mehreren hundert Euro ausgeben...

  3. Trainingsplan Muskelaufbau

    Trainingsplan Muskelaufbau: Daten über mich: - M/19 - 188cm groß und 75kg schwer (15kg schon zugenommen) - schlank gebaut, wenig Fett -ich will weiter aufbauen Unten seht ihr...

  4. Wie ist der Trainingsplan?

    Wie ist der Trainingsplan?: Ich bin 16 Jahre alt bin 85kg schwer und bin 1,89 m groß und trainiere seit einem Jahr im Fitnessstudio ich trainiere Push pull jeweils Montag...

  5. Welcher Trainingsplan?

    Welcher Trainingsplan?: Hallo liebe Community, ich brauche eure Hilfe. Erstmal ein paar Infos zu meiner Person: Bin 23 Jahe alt, 174 cm groß und wiege 66 KG. Ich habe...