Trainingszeiten

Diskutiere Trainingszeiten im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; wollt ma fragen ob das was ausmacht ob man abends oder morgens traniert ? ich komm nämlich gegen 4 uhr nach hause ess was ruhe mich aus und...

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  1. #1 andy2, 05.03.2007
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    wollt ma fragen ob das was ausmacht ob man abends oder morgens traniert ?

    ich komm nämlich gegen 4 uhr nach hause ess was ruhe mich aus und fahren dann so gegen 7 uhr ins fitnessstudio.

    thx im voraus
     
  2. #2 DannyThomas, 05.03.2007
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    Ist kein Problem!
    Ich habe sogar mal gelesehn, das abends trainieren sogar besser sein soll.
     
  3. #3 andy2, 05.03.2007
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    ok danke !

    meine mutter belabert mich halt immer wenn ich dann so gegen 10 uhr oder so heim komme und noch richtig was essen will...

    is das so schlimm so spät noch was zu essen ?

    sie meint der magen muss sich nachts ausruhen und es ist total ungesund so spät noch so "schwere" sachen zu essen .
     
  4. #4 ZiZu87, 05.03.2007
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    kommt drauf an was du unter schwer verstehst...komplexe kohlenhydrate, nudeln, reis mit putenfleisch etc.. schadet nicht, im gegenteil!
     
  5. #5 andy2, 05.03.2007
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    also ich ess dann halt "ganz normal" das was grad da ist

    mit ernährung kenne ich mich leider nicht so gut aus..

    ich ess einfach alles was da ist fleich mit kartoffeln und soße und so sachen halt
     
  6. #6 DannyThomas, 05.03.2007
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    Gutes Essen schadet nie, ausser du isst 3 Big Macs und Pommes!

    Es gibt auch Bodybuilder die nochmal um 2Uhr nachts aufstehen um was zu essen, es soll dem Muskelaufbau gut tun :-D

    Aber das wär mir zu umständlich!
     
  7. #7 Anonymous, 05.03.2007
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    Wenn ich eh nachts auf bin um z.B. zu schiffen schmeiße ich auch noch was ein...mache das aber nicht regelmäßig.
     
  8. #8 taattoo1976, 06.03.2007
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    Auch Nachts muss der Körper versorgt werden,darum sehe ich eigendlich kein Problem Abends noch was zu essen.Im Gegenteil,mit Hunger ins Bett zu gehen ist voll daneben.Da wacht man auf und fühlt sich schlecht und unausgeruht.Ist meine Meinung.
    Da ich in Schicht arbeite trainiere ich eine Woche mal Morgens vor der Maloche und die nächste Woche Abends danach.Da esse ich dann auch recht spät.
     
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