Tripacks Wettkampfdiät

Hey Leute :winke:

nächsten Freitag (01.08.08) leg ich los mit meiner Diät da die Süddeutschen Meisterschaften schon vor der Tür stehen (26.10.08). Ich bin schon total gespannt wies diesmal laufen wird vorallem mit denn neuen Supps. Da die letzte Diät schon wunderbar ohne Supps gelaufen ist bin ich mal gespannt wie L-Carnitin, Thermobooster und Grünerteeextrakt wirken. In der letzten Diätwoche werde ich Kalium supplementieren über die Dosierung bin ich mir noch nicht so ganz im klaren aber das wird schon klappen. ich werde mich ab sofort jede Woche 1-2 mal melden und euch berichten wie das Training läuft, wie ich mich fühle,was ich zur zeit wiege und natürlich das wichtigste was ich gegessen hab.

 

So heute ist mein zweiter Diättag soweit fühl ich mich NOCH ganz gut auch wenn das essen einfach nur wiederlich schmeckt heute morgen hab ich 5 Reiswaffeln mit Pflaumenmarmelade gegessen heute Mittag 50g Reis und Rührei aus 2 Eiern und heute abend gibts 100g Pute mit 50g Reis und Ananas. Ich melde mich am Montag wieder Gruß Patrick

 

5. Diättag und ich hab jetzt schon hunger wie die sau aber ich kann schon Fortschritte erkennen ich werd immer fassriger die Adern stechen herruas und ich kann pinkeln wien feuerwehrschlauch dank meinen Brennesseltees und 6 l Wasser am Tag. Bis jetzt fühl ich mich eigentlich noch ganz. Das einzigste problem ist nur mal wieder das Training musste jetzt meine Gewichte reduzieren und bisschen kürzer tretten. Seit Montag supplementiere ich 600mg Grünerteeextrakt in 3 Gabe, Jeweils 2000mg Creatin Ethylester vor und nach dem Training und 3200mg Hemo NO (Stickstoffbooster) vor dem Training. Ab nächster woche werde ich wahrscheinlich meine Ernährung umstellen und zwar hab ich vor 5 Low Carb und 2 High Carb Tage zu machen. Naja das wars dann vorerst mal lg Patrick

 

Also ein bestimmtes Gewicht hab ich nicht als ziel aber ich versuche auf gut 3 % runter zu kommen

 

@Andy ja mir ist klar das dieser zustand nicht gesund ist aber ich halte denn zustand ja nicht lange so.

@Chefkoch kann ich dir noch nicht so genau sagen da ich es erst 3 mal genommen habe aber ich werde noch nen erfahrungsbericht posten

 

Moin heut war mein erster High Carb Tag war richtig geil muss ich sagen ich hab rund 600 g Kohlenhydrate gegessen. Direkt zum Frühstück schon mal Haferflocken mit Wasser ich kann euch sagen schmeckt einfach zum in der Schule dann knapp 100 g reis zu Mittag 200g Pute und n paar große Kartoffeln Und zu abend gabs dann auch nochmal Kartoffeln mit Rührei. Im großen und ganzen war der Tag trotz ekligem essen recht geil ich hab endlich mal wieder ein sättigungsgefühl wahrgenommen und die leckmichamarschstimmung hat sich gebessert aber ich bin jetzt schon froh wenn der Scheiß endlich rum is

keep on pumping

Patrick

 

Da ich im Herbst ordentlich was abräumen will muss ich den "Mist" wohl oder übel durchziehn