Trizeps

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  1. #1 Yemenoezkurt, 12.01.2009
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    Hallo Jungs wollte mal Fragen, welche Trizepsbereiche bei diesen Muskeln traniert werden?

    Dips +(21kg)
    French Press mit Trizepsstange ( 45kg)bei diesen Übungen bin ich relativ gut

    Trizepsstrecken mit Seil am hohen Block ( 25 Kg)bei dieser Übung bin ich ziemlich schlecht. Werden hier ganz andere bereiche vom Trizeps angesprochen?
     
  2. #2 Anonymous, 12.01.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Es gibt keine "Bereiche", es ist halt alles Gewöhnungssache und hat etwas mit der Genetik zutun. Manche haben bei ScottCurls zb. Schmerzen, manche nicht.
     
  3. #3 Hantelfix, 12.01.2009
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    Alle 3 Teile des Trizeps (Langer Kopf, medialer Kopf und lateraler Kopf)

    Man kann einen einzelnen Teil nicht isolieren.

    Falls dich aber die kleinen Unterschiede interessieren, dann schaue mal hier:

    Trizepstraining
     
  4. #4 Marco-18, 12.01.2009
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    Es könnte an der Reihenfolge liegen. Nach Dips+Frenshpress hat man den Trizeps halt schon stark beansprucht.
    Machst du Trizepsstrecken am Block als letztes?

    Bei den Dips trainiert man übrigens auch die Brustmuskeln.
     
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