Trizeps

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Yemenoezkurt, 12.01.2009.

  1. #1 Yemenoezkurt, 12.01.2009
    Yemenoezkurt

    Yemenoezkurt Hantelträger

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    Hallo Jungs wollte mal Fragen, welche Trizepsbereiche bei diesen Muskeln traniert werden?

    Dips +(21kg)
    French Press mit Trizepsstange ( 45kg)bei diesen Übungen bin ich relativ gut

    Trizepsstrecken mit Seil am hohen Block ( 25 Kg)bei dieser Übung bin ich ziemlich schlecht. Werden hier ganz andere bereiche vom Trizeps angesprochen?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 12.01.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Es gibt keine "Bereiche", es ist halt alles Gewöhnungssache und hat etwas mit der Genetik zutun. Manche haben bei ScottCurls zb. Schmerzen, manche nicht.
     
  4. #3 Hantelfix, 12.01.2009
    Hantelfix

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    Alle 3 Teile des Trizeps (Langer Kopf, medialer Kopf und lateraler Kopf)

    Man kann einen einzelnen Teil nicht isolieren.

    Falls dich aber die kleinen Unterschiede interessieren, dann schaue mal hier:

    Trizepstraining
     
  5. #4 Marco-18, 12.01.2009
    Marco-18

    Marco-18 Handtuchhalter

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    Es könnte an der Reihenfolge liegen. Nach Dips+Frenshpress hat man den Trizeps halt schon stark beansprucht.
    Machst du Trizepsstrecken am Block als letztes?

    Bei den Dips trainiert man übrigens auch die Brustmuskeln.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Trizeps

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