Türreck zu schmal?

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von Fantomas, 27.02.2008.

  1. #1 Fantomas, 27.02.2008
    Fantomas

    Fantomas Newbie

    Dabei seit:
    10.01.2008
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    10
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    0
    Hi!

    Einbildung oder ist es so? Ich habe das Gefühl das, wenn ich Klimmzüge an meinem Türreck mache, mein Latmuskel kaum gefordert wird. Es zieht hinterher eher etwas in den Unterarmen. Ich habe das Türreck fast komplett eingefahren, damit es in meine tür passt.


    danke, Fantomas
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 27.02.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    In den letzten 8 Tagen wurden 3 Threads über ein Türreck eröffnet und die sind alle noch aktuell.Das schlimme an der Sache ist,das einer sogar von dir ist! :roll: Das nächstemal bitte erst die Sufu benutzen,bevor man einen neuen Thread aufmacht.Danke!

    Zu deiner Frage;Wie breit ist deine Tür?
     
  4. #3 Hantelfix, 28.02.2008
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
    Moderatoren-Team

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    14.548
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    3
    Ist doch ganz logisch, wenn du einen enge Griffstellung hast, dann wird der Bizeps viel stärker gefordert als bei einer weiten Griffstellung.

    Folge: der Rücken wird entlastet bzw nicht so doll gefordert wie man eigentlich könnte. Der Bizeps geht vor dem Rücken K.O.

    Fazit: Türrecks sind eine ziemlich schlechte Notlösung.

    Bitte in Zukunft keine weiteren Threads dazu eröffnen.
     
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Türreck zu schmal?

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