Twerken für mehr beweglichkeit und Ausdauer?

Dieses Thema im Forum "Plauderecke" wurde erstellt von Gine1968, 30.07.2015.

  1. #1 Gine1968, 30.07.2015
    Gine1968

    Gine1968 Newbie

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    ich Überlege ob ich twerken soll, um meine Bewglichkeint und Ausdauer zu trainieren? Kennt das einer oder macht es selber?
     
  2. AdMan

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  3. #2 Givercentene1979, 31.07.2015
    Givercentene1979

    Givercentene1979 Newbie

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    hierfür braucht man eine menge Übung, um das einigermaßen hinzubekommen, damit kriegst du höchsten einen Straffen Po, aber Ausdauer ich weis nicht. Muskelkater ist dir Schonmal gewiss. Passende Musik solltest du dir Vorab heraussuchen und zu mehreren machen am, dann denk ich macht es Spass.
     
Thema: Twerken für mehr beweglichkeit und Ausdauer?
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  1. twerken kalorienverbrauch

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