Übertraining? oder falscher Trainingsplan?
Diskutiere Übertraining? oder falscher Trainingsplan? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo zusammen, zu meiner Person: 21 Jahre 1,76 m 84 kg mein Trainingsplan ist wie folgt: 1. Tag(Dienstag) Brust, Bizeps, Nacken, Bauch 3...
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