Überzüge und Frenshpress

Diskutiere Überzüge und Frenshpress im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; fliegende sind echt ne gute übung um nochmal deine brust richtig zu bearbeiten, hat den vorteil dass du sehr weit nach unten kommen kannst und den...

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  1. #21 ChrisVanHuis, 21.07.2007
    ChrisVanHuis

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    fliegende sind echt ne gute übung um nochmal deine brust richtig zu bearbeiten, hat den vorteil dass du sehr weit nach unten kommen kannst und den ganzen bewegungsnradius ausnutzen kannst!
     
  2. #22 xTr_BoDyx, 21.07.2007
    xTr_BoDyx

    xTr_BoDyx Hantelträger

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    Sind Überzüge nicht für den Serratus muskel????
    ich kenne das so.
     
  3. #23 Hantelfix, 21.07.2007
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    dieser wird als Synergist mittrainiert.
     
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