Überzüge

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von bankheadmane, 14.05.2007.

  1. #1 bankheadmane, 14.05.2007
    bankheadmane

    bankheadmane Newbie

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    hey ne kurze frage zu überzügen.

    sollte man mit viel masse und 3*12 wdh ca trainieren oder mit weniger masse und dafür mehr wdh ? weil überüge sind ja zum weiten des brustkorps und weniger zum aufbau von muskelmasse...
     
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  3. #2 Pullface, 14.05.2007
    Pullface

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    meist du mit Masse das Gewicht ?
     
  4. #3 bankheadmane, 14.05.2007
    bankheadmane

    bankheadmane Newbie

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    jo ^^
     
  5. #4 Hantelfix, 15.05.2007
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    LH-Überzüge unbedingt mit wenig Gewicht. Bei KH-Überzügen geht etwas mehr.
     
  6. #5 Anonymous, 15.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Dürch Überzüge weitet sich der Brustkorb nicht. Dieser weitet sich wenn durch Grundübungen und die damit verbundenen Verbundsbelastungen.
     
Thema:

Überzüge

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