Übungen mit Kurzhantel

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Matthias, 13.04.2007.

  1. #1 Matthias, 13.04.2007
    Matthias

    Matthias Newbie

    Dabei seit:
    13.04.2007
    Beiträge:
    1
    Zustimmungen:
    0
    Hallo,

    ich trainiere Seit Ende letzen Jahres mit einer Kurzhantel.Eine Hantelbank kann ich mir wegen Platzgründen erst in unbestimmter Zeit besorgen.

    Mit den Kurzhanteln trainere ich Bi- und -Trizeps.

    Was für Übungen kann ich mit Kurzhanteln machen um Brust,Bauch und Rücken zu trainieren ?

    Und was für "Sportlernahrung" kann empfohlen werden zur beschleunigung des Muskel-Aufbaus ?

    Danke im Vorraus für die Antworten,

    Matthias
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Wody

    Wody MP Legende

    Dabei seit:
    23.10.2005
    Beiträge:
    8.949
    Zustimmungen:
    1
    Ort:
    Sinsheim
Thema:

Übungen mit Kurzhantel

Die Seite wird geladen...

Übungen mit Kurzhantel - Ähnliche Themen

  1. Kurzhanteln übungen

    Kurzhanteln übungen: Hey leute ich suche nach Übungen die mann mit Kurzhanteln machen kann da ich jetz 2 wochen im Ausland bin und da nicht ins Studio gehen kann.....
  2. Übungen mit 2 kurzhanteln

    Übungen mit 2 kurzhanteln: Hallo, Bin ein total Anfänger und habe 2 kurzhanteln a 10 kilo hier rumliegen... ich wiege 65 kilo bin sehr schlank und 180 cm groß und möchte...
  3. Kurzhantelübungen

    Kurzhantelübungen: Hallo Leute habe mir heute 2 Kurzhanteln mit 15kg Gesamtgewichten für 28€ (ich hoffe der Preis war fair) gekauft, nun wollte ich wissen ob ihr...
  4. Verschiedene Übungen für Kurzhantel (10 kg)

    Verschiedene Übungen für Kurzhantel (10 kg): hallo. bin neu hier im forum. wär nett von euch, wenn ihr ein paar gute übungen für kurzhanteltraining mit 10 kg postet. hab sonst nichts, auch...
  5. Vergessene Übungen

    Vergessene Übungen: Ich habe im Internet rum gestöbert und bin auf Videos gestoßen die alte Übungen zeigen. Es ist teilweise unglaublich wie das damals mal ausgesehen...