Übungslehre : Ausführung gewisser Übungen gesucht !

Diskutiere Übungslehre : Ausführung gewisser Übungen gesucht ! im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; 1) Rückenstrecken ---> wie geht das ? durchfühbar sind 2)Knieheben im Liegen ----> wie geht das ? 3) Crunch im Stehen ----> Gegebenfalls auch...

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  1. #1 JackWhite, 22.04.2006
    JackWhite

    JackWhite Eisenbieger

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    1) Rückenstrecken ---> wie geht das ?
    durchfühbar sind
    2)Knieheben im Liegen ----> wie geht das ?
    3) Crunch im Stehen ----> Gegebenfalls auch Ersatzübung


    Ich wäre euch sehr dankbar für Hilfe :D !
    Ich will mämlich am Dienstag den Trainingsplan von Woody beginnen !
    http://www.muskelpower-forum.de/ftopic1502.html

    Mfg JackWhite
     
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