Und wieder ein Neuer

Juhu , Servus und Hallo 
Ich bin 24 Jahre alt und Wohne in Bayern. Ich hab einen Entschluss gefasst. !
Ich will mich verändern und mich einfach wohler in meiner Haut fühlen.
Ich *war * Raucher (aufgehört am 26.02.2013)
Und nun mein Entschluss : Ich Tausche

Zigaretten gegen Obst
Pommes und Schnitzel gegen Nudeln , Reis , Pute
Schokolade gegen Gemüse
Meine Trägheit gegen Fitnessstudio

Ich habe hin und wieder Sport gemacht was eben auch Job abhängig war. War öfter im Kraftraum und habe da ein wenig Erfahrung gesammelt ( 2 Monate Trainiert dann wieder nichts mehr ) Und so schleppte ich mich durch. Nur war es einfach nie Intensiv und gezielt <- was ich jetzt ändern will.
Habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet und heute Abend mein *Check in* Mein Ziel , mehr Muskelmasse und einen Trainierten Körper
Im Forum habe ich mich ausreichend Informiert und werde mit dem GK Plan anfangen.

Ich Starte mit : 1,83 m
91,3 kg


Wenn alles gut läuft , werde ich ein Trainingstagebuch mit Bildern führen .

Bis dahin

 

Carlsen meldet sich zurück

So jetzt bin ich zurück vom *Ceck in * Mir wurden die Geräte gezeigt und wurde gewogen
Kfa : 20
Muskelmasse 67
Biologisches Alter : 31
Und das alles nur durch so ne Waage unglaublich. Kann der nicht so ganz trauen.
Jetzt will der Trainer einen Trainingsplan erstellen und mit mir über meine ernährung sprechen. Am MIttwoch hab ich nochmal einen Termin beim Ihm dann will er sehen was ich auf dem Rad so kann.