Unkontrollierter Appetit

Diskutiere Unkontrollierter Appetit im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hi Leute, habe seit der 1. einheit HIT am sonntag einen unstillbaren hunger und futter alles tot was mir in den weg kommt. Und ab und zu stopf...

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  1. #1 Rower, 29.05.2007
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    Hi Leute,

    habe seit der 1. einheit HIT am sonntag einen unstillbaren hunger und futter alles tot was mir in den weg kommt. Und ab und zu stopf ich ach noch süßes in mich rein :dampf: Des muss auf jedenfall aufhörn.
    Wie ihr wisst, darf ich von meinen Eltern aus keine supps oder zusätzliches eiweiß zu mir nehmen.
    Hab mir deshalb gedacht, obs da nich besser is, bei heißhungerattaken obst, schafskäse oder mozarella zu mir zu nehmen.
    Dann hätt ich auf jedenfall immer genug eiweiß oder?
    Bin dankbar für jeden Tip, der mir hilft, meinen hunger zu stillen.

    Grüße,
    Sven
     
  2. #2 Big B, 29.05.2007
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    Tagsüber ist Obst auf jeden Fall in Ordnung. In den Abendstunden würde ich auf rein Proteinhaltige Produkte umsteigen. Oder Gemüse. Etwas Rohkost oder ein Salat ohne Dressing.

    Ansonsten Quark, Hüttenkäse, fettarmen Mozarella oder auch mal eine Handvoll Nüsse. Oder auch mal eine Dose Thunfisch oder etwas Putenbrustaufschnitt.
     
  3. #3 no_pain_no_gain, 29.05.2007
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    Hihihihihi, ich hoffe ihr habt keine Katze zu hause :mrgreen: :biggrin:

    Ich esse als kleines Häppchen gern mal knäckebrot mit Hüttenkäse oder Tomatenscheiben mit Mozzarella oder ein paar Mandeln.
     
  4. #4 msc, 29.05.2007
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    @ Rower

    Mir geht es genau so! habe dann so richtige Heißhungerattacken :(
     
  5. #5 Anonymous, 30.05.2007
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    irgendwie find ich dein Avatar putzig :wink:

    Wenn ihr nix essen wollt und trotzdem Attacken bekommt könnt ihr auch viel Wasser trinken.das sättigt!
     
  6. #6 Rower, 30.05.2007
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    Danke für die Tips, werde dann mal einkaufen gehn und meinen kühlschrank auffüllen, denn der nächste Hunger kommt bestimmt.

    @no pain: wir nich, aber meine freundin hat mehrere...die wern immer verscheucht, wenn ich komm :mrgreen:
     
  7. #7 Daymate, 30.05.2007
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    Re: Unkontrollierter Apetiet

    mmh, das ist schade dass du kein eiweiss nehmen darfst, da es deiner leistung und deinem körper gut tun würde, da du ja auch noch wächst. ausserdem verursacht eiweiss weniger hunger. lt einem artikel im stern neulich und ich kann aus eigener erfahrung dies auch unterstützen.
     
  8. #8 Anonymous, 30.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wenn Heißhunger kommt...dann Quark oder Hüttenkäse. Der gibt über nacht noch viel Casein ab und sättigt gut!
     
  9. #9 Wody, 30.05.2007
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    Yep, und liegt auch nicht so schwer im Magen :-D
     
  10. #10 olli, 30.05.2007
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    bezieht sich dass auf keine supps essen (jaja die eltern :roll: ) ? hab auch immer son starkes hungergefühl auch wenn ich gerade unmengen gefuttert hab..
     
  11. #11 Wody, 30.05.2007
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    Könnte es sein, dass Du viel schneller isst, als Dein Körper mit dem Sättigungsgefühl hinterher kommt ?
     
  12. #12 olli, 30.05.2007
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    o_O
    ich hoffe nicht, dass das hinkommt...
    wäre aber ne überlegung wert :anbeten:
     
  13. #13 Wody, 30.05.2007
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    Das Prob ham die meisten Menschen. Da sind uns Südländer oder Franzosen meilenweit voraus
     
  14. #14 olli, 30.05.2007
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    wieso? :confused:
     
  15. #15 Wody, 30.05.2007
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    Haste denen schon mal beim essen zugeschaut ? Das dauert sehr lange und geht ultra gemütlich voran. Wäre bei uns undenkbar
     
  16. #16 olli, 30.05.2007
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    mhm.. haste recht :mrgreen:
     
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