Unterarm trainieren (BWE)
Diskutiere Unterarm trainieren (BWE) im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hey, ich mache immernoch BWE, gibt es Möglichkeiten ohne Geräte den Bizeps zu trainieren? Das einzige "Gerät" was ich habe ist die Trainingsbank...
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