Unterschied: eine lange Trainingseinheit - oder mehr kürzer

mmh. ich glaube, dass lässt sich langfristig nicht durchziehen.

 

mehrmals am tag krafttraining macht nur sinn wenn du ein sehr gutes trainingskonzept hast, deine ernährung bis ins kleinste detail stimmt und du praktisch bedingungen wie ein profi hast. solltest du aber arbeiten nebenher (und davon gehe ich schon mal aus) macht es wenig sinn und bleibt leistungssportlern die damit ihr geld verdienen vorbehalten denen sowieso der trainer sagt was sie zu tun und lassen haben.

 

re

komischweise trainieren profis weniger als amteure , und dreimal am tag lässt sich auf dauer nicht realisieren ,ausser du hast ne ganze manschaft um dich herum die dich pflegt ,wie ein profie .
und selbst lohnt sich das auch nur ,wenn du ne goldene, bei den olypms holen willst.

 

Re: re

Bitte keinen alten Threads ausgraben.