Verbrenne ich mit L-Carnitin mehr Fett?

Diskutiere Verbrenne ich mit L-Carnitin mehr Fett? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, Ich brauche alle Infos und jede Hilfe, so kann es nicht mehr weitergehen. Ich fühle mich so was von nicht mehr wohl in meiner Haut. Jetzt...

  1. Weber

    Weber Newbie

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    Hallo,
    Ich brauche alle Infos und jede Hilfe, so kann es nicht mehr weitergehen. Ich fühle mich so was von nicht mehr wohl in meiner Haut. Jetzt muss ich unbedingt abnehmen! Mitten in der Nacht bekomme ich Heißhungerattacken und das noch nach Süßem, da könnt ihr euch jetzt vorstellen wie ich aussehe.
    Mein Arbeitskollege ist ein wahnsinns sportlicher Typ und zur Fettverbrennung nutzt er L-Carnitin, was er mir selbst vorgeschlagen hat.
    Was sagt ihr dazu? Kann ich das zur Unterstützung in meine Diät einbauen?
    Wie benutzt ihr es und gibt es Nebenwirkungen? Ich will jetzt erstmal mit dem Fasten beginnen, auch sein Tipp, so wird wohl mein Magen kleiner und ich kann nicht mehr so viel essen. Über jede Info und jeden Tipp, bin ich euch dankbar!
    Gruß
    Weber
     
  2. #2 Aburatsubo, 25.05.2018
    Aburatsubo

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    Ja kann man machen allerdings ist das nur ein Tropfen auf den heißen Stein, man schwitzt halt etwas mehr und verbraucht quasi dadurch mehr kcal.
    Einen signifikanten unterschied macht das aber nicht
    , wenn man 4kg im Monat abnehmen will dan sind l-Carnitin eventuell 100g ;)

    Ernährung umstellen sind 99% und die 1% sind die Sups, Kaffee ist wahrscheinlich sogar der bessere Fatburner und du weißt bestimmt wieviel der bis jetzt bei dir ausgemacht hat ;)


    Einfach vorm Training reinhauen oder Morgens nach dem aufstehen.
    Nebenwirkungen du schwitzt mehr aber das ist auch erwünscht.

    PS: Ich nutze sowas garnicht da es das Geld meiner Meinung nicht wert ist.

    Das ist korrekt allerdings sollte man intelligent Fasten und nicht einfach nur nichts mehr Essen den das bringt dir nicht wirklich viel.

    L-Glutamin soll Heißhungeratacken etwas Dämpfen, könnte dir eventuell etwas helfen.
     
  3. amano

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    habe selber lcarnitin eine zeitlang genommen, einen signifikannten vorteil bei der fettverbrennung(bis auf das angesprochene schwitzen) habe ich allerdings nicht bemerkt.
     
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