Verspannungen

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Joseph, 23.04.2009.

  1. Joseph

    Joseph Hantelbankwärmer

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    15.11.2008
    Beiträge:
    70
    Zustimmungen:
    0
    Hallo zusammen,

    woher kommen Verspannungen im Nacken, Schulter und oberen Burstbereich und was kann man dagegen tun?






    Grüße
     
  2. AdMan

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  3. Zarak

    Zarak MP Kenner

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    22.01.2008
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    3.011
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Schwallungen
    Kommt von:


    falschen, zu hohen, zu häufigen oder monotone Belastungen, usw. und so fort.

    Therapie:

    Der Muskelgruppe Pause geben, Lockerungsübungen, Wärmebehandlungen und Massagen.
     
Thema:

Verspannungen

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