Vorbereitung für den Wettkampf

naja das im winter mit salzstreuen wird deswegen gemacht, weil der gefrierpunkt von gelöstem salz weit unter 0°C liegt, und so das eis wieder anfängt zu tauen

 

Trotzdem wird der Effekt genutzt, dass Salz Wasser bindet.
Aber genug dazu, hier gehts schließlich nicht um Streusalz

 

also ich halte fest..............wir haben einige die viel übers Training wissen aber keine Wettkampfprofis.
bevor hier noch mehr herumspekuliert wird würde ich SIC raten mal ein mail an Ralfi zu schicken denn der wird wahrscheinlich am besten wissen was zu tun ist , er wid nur nicht gerade online sein.

 

Ich verstehe irgendwie nicht ganz, warum es hier zu so einer Diskussion kommt...

Ich wollte SIC nur ein paar Tipps geben, mehr nicht. Und dass ich mich verschrieben habe, und aus 2 Tagen 2 Wochen wurde, war zwar ein Fehler von mir, aber kein Grund hier Kindergarten zu spielen...

 

Mensch BigB nicht aufregen!
Wir haben uns doch trotzdem alle noch lieb!

 

hallo erstmal :P bin neu aba kann da schon was zu sagen :P

also

mach deine übungen weiter.
deine ernährung ... ist AA! :P ess pute !

wenn du dein training beendet hast, dann zieh dein shirt aus! (wenns möglich ist). Dann stell dich vor den spiegel und betrachte dich erstmal... dann spannst du die muskeln an die du entwässern möchtest! (am besten alle) natürlich nicht aufeinmal sondern wie beim training in sätzen. durch das anspannen drückst du das wasser aus deinem körper bzw die stellen die du anspannst. es sollte schon ordentlich wehtun beim anspannen ! (also gib alles) :P weil nur so verlierste das wasser schnell und deine muskeln sehen danach einfach nur 1a aus !!! ich amche dies schon etwas länger und sofort erfolge gesehen... zb brust wird strammer und muskulöser... damit meine ich sie sieht nicht aus wie ne titte sondern wie ne original MÄNNER BRUST !!!! und das wollen wir doch alle oder nicht ? :P

immer schön durch die hose artmen !

das ganze muss natürlich auch direkt nach deinem regulären training passieren! nicht erst duschen oda so :P

hoffe es hilft dir !


ps. wenn frauen in dem studio sind solltest du die erst fragen ob denen es was ausmacht das du dich obenrum frei machst ! :P könnte sonst schlechtes feedback vom besitzer geben...

 

Natürlich haben wir uns alle lieb. Habe im Moment schlechte Laune, sorry!

@Michel_L:

Wirklich interessante These, die du da aufstellst. Es ist richtig, dass man durch regelmäßiges Posing, die Härte seiner Muskulatur etwas verbessern kann, aber entwässern tut man meines Wissens nach damit nicht.

Lass mich aber natürlich immer gerne eines besseren belehren.

 

@ Big B

doch man kann auf diese weise entwässern :P
man presst das wasser aus den muskeln !


es ist zwar keine reguläre art das wasser schwinden zu lassen... aber diese art macht jeder profi mind. 4 wochen vor dem wettkampf...
das auspressen is halt dafür da die letzten tropfen aus dem muskel zu pressen!

 

hab ich wem geärgert?
wenn dann ists mir net aufgefallen und war also keine absicht als dann sorry von Big A bis Big Z.

achja Michel_L was ist das für ne Trainingsmethode im Profil?

 

Jaja, die Bigs sind groß im Kommen.

Du hast niemanden geärgert, ist alles wieder in Butter und Big J und ich sprechen im Studio auch noch miteinander...

 

So mache ich das jetzt auch immer. Dann ist das Entwässern ja gar nicht so anstrengend!

 

das IA bedeutet In Arbeit :P

ich suche mir die effektivste methode aus...
also die wo ich die meisten und schnellsten erfolge, sehe und spüre ! :P

 

oh man! schluck noch schön zink zu den vit. hilft bei mir immer wunder!
gute besserung

 

ich kenn mich zwar mit entwässern usw überhaupt nicht aus, jedoch glaube ich das von miche_l geschilderte system letztens in einer bodybuilding reportage auf dsf gesehen zu haben. die athleten wollten somit das letzte bisschen wasser aus den muskeln pressen