Vorsorge!!!

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von exellance, 16.05.2007.

  1. #1 exellance, 16.05.2007
    exellance

    exellance Hantelträger

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    Hallo Liebe Community, möchte mal dem nächst meine 1. Creatin kur beginnen, und möchte auch tief in die Geldtasche greifen!!!!!

    Also möchte Folgendes kaufen:

    Whey Protein
    Mehrkomponenten Protein
    Kreatin Mono, oder KreAlklyn Liquid
    Glutapure
    Arginin
    BCAA Tabs!!!

    Nur weiß ich nicht wie ich das ganze zeug einnehmen soll??

    Wäre toll wenn ihr mir Helfen könnts!!!

    PS: Im SuFuk habe ich bereits gesucht, aber konnte nichts finden, mit Arginin+ Creatin+ Glutamin, haben wohl nich viele getestet!!!!
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Wowa

    Wowa Handtuchhalter

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    Wozu der ganze Scheiss?
    Nimm das Whey und das KreAlkalyn, das reicht aus.
    Nach dem Training halt normal Whey und abends Quark.
    Kreatin auf nüchternem Magen morgens mit Traubenzucker einnehmen.
    Dann 1/2 Stunde warten bis zur nächsten Mahlzeit. Und das 3-4 mal am Tag. Und ziemlich viel trinken. Bis zu 4 Liter. So ist es am effektivsten und kostet nicht so viel Geld.
     
  4. #3 michaelp, 17.05.2007
    michaelp

    michaelp Handtuchhalter

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    hiffe geholfen zu haben
     
  5. #4 exellance, 17.05.2007
    exellance

    exellance Hantelträger

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    Danke Michael
    !!!
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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