Vorstellung meiner Trainingserfahrung

Hallo liebe Fitnessfreunde und Freaks! =)

Ich lese mich schon länger durch dieses Forum und finde es super was ich hier an Informationen finden kann.
Ich trainiere inzwischen 4 Jahre im Fitnessstudio. Vorher und teilweise auch während ich im Fitnesscenter trainiert habe, habe ich 12 Jahre Leistungsschwimmen ausgeübt. Zu dem muss ich sagen das ich auch relativ erfolgreich war, was mir die Teilnahme z.B. an den Landesmeisterschaften ermöglichte. Das Schwimmen habe ich aus beruflichen Gründen aufgeben müssen, allerdings nicht das Training im Fitnessstudio.
Ich habe mal mehr mal weniger trainiert. Auch ohne Trainingsplan sondern immer versucht die für mich wichtigen Muskelgruppen zu trainieren. Dazu gehört Brust, Bizeps. Alles was einen Mensch auf den ersten Blick muskulös erscheinen lässt. Das dies nicht der richtige Weg ist, ist mir klar. Inzwischen trainiere ich den ganzen Körper.
Der Grund der mich in dieses Forum gebracht hat ist eingentlich recht einfach. Ich möchte auf einem höhern Niveau trainieren als vorher.
Das bedeutet ab dem ersten März 4 Wochen lang SBFs Mischkost-Diätplan. Dazu kam ab Januar eine Creatin Kur und 3 mal Training im Fitnesscenter sowie 2-3 Cardioeinheiten.
Seit 8 Tagen konnte ich leider nicht mehr trainieren da ich mich mit einer Erkältung rumschlage.
Ich habe eigentlich vor eine Art Tagebuch zu machen und euch zu berichten wie es mir während der Diät ergeht usw.
In meinem Umfeld gibt es nicht viel Anreiz diese Diät durchzuziehen. Das soll nicht heißen,dass mein Umfeld dick ist. Daher auch der Weg ins Forum.

Ich denke das reicht erstmal. Falls Interresse an einer Berichterstattung meiner Diät besteht meldet euch.

gruß fatRick