Wachstumshormonausschüttung ?

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von fabi, 04.12.2006.

  1. fabi

    fabi Handtuchhalter

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    Ich hab hier irgendwo in einem thread was über Wachstumshormonausschüttung bei Kreuzheben und Beinübungen gehört, ich glaube Fraggles war das....

    Kann mir jemand dazu was genaueres sagen ?

    Man lernt echt nie aus :-D
     
  2. AdMan

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  3. #2 gasmeister, 04.12.2006
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    Ja sowas soll es halt geben...durch die schweren Gewichte.
     
  4. #3 Hantelfix, 05.12.2006
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    Die großen Bein- und Rückenmuskeln sorgen bei hartem Training für eine größere Wachstumshormonausschüttung, was allen Muskeln Steigerungen bringt.
     
  5. #4 Anonymous, 05.12.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Jeder Muskel schüttet unter Reiz Wachstumshormone aus. Und da eben die Beine die Größte Muskelgruppe sind schütten diese eben auch die größte Menge an Wachstumshormonen aus. Diese verweilen nicht nur im Muskel, sondern werden durch die erhöhte Blutzirkulation auch im Körper verteilt, so das man gesamtheitlich davon profitiert.
     
  6. Luke

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    Heißt das konkret, dass man die Beine auch oft beanspruchen soll, auch wenn es hauptsächlich nur durch cardio ist,also z.B. laufen?
     
  7. #6 Hantelfix, 05.12.2006
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    nein, keine Cardio - Krafttraining.
     
  8. #7 taattoo1976, 05.12.2006
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    Schon wieder zu spät um was dazu zu sagen.Unsere beiden Professoren sind nicht nur schlau sondern auch zu schnell für diese Welt. :mrgreen: :mrgreen:
     
  9. #8 Daymate, 05.12.2006
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    die starren ja auch den ganzen tag aufn compi und warten auf post...:lach: und nebenbei arbeiten sie dann
     
  10. Luke

    Luke Foren Held

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    Werden bei Cardio also Laufen z.B. keine solche Wachstumshormone ausgeschüttet,oder einfach nur weniger?

    Danke schonmal:)
     
  11. Luke

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    Tja, was will man machen???

    Kannst du nicht viel machen!


    Und weiß ja nicht,ob sie vciel zum arbeiten haben...
    Aber wenn du nix zutun hast, können sie uns allen ja auch hilfreiche Tipps geben... :anbeten:
     
  12. #11 Hantelfix, 05.12.2006
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    Wenn überhaupt nur sehr gering. Im großen und ganzen förder Cardio eher den Muskelabbau.
     
  13. #12 Hantelfix, 05.12.2006
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    Ja, der Job ist verdammt hart, da braucht man Nerven aus Stahl. Aber jemand muss diesen Job ja machen... :roll:
     
  14. Luke

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    Oh das ist ja misst, ich glaub, dann werd ich das ganz lassen, mit dem Cardio :biggrin: :biggrin: :biggrin:
    Sonst bin ich ja bald nur noch gerippe und keine muskeln...
    :( habbich ja eh noch fast nicht :(
     
  15. Luke

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    Meinst du jetzt, dass es verdammt hart ist, die Langeweile wegzubekommen? oder was ist so hart?
    was musste denn so feines machen :(?

    Ich will deine Nerven lieber nicht sehen^^...
    Wenn ich mir vorstelle, das das Stahlseile sind, dann aber gute Nacht :biggrin:
     
  16. #15 Hantelfix, 05.12.2006
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    Auf Arbeit: den ganzen Tag Stress, Gewalt und Action. :mrgreen:
     
  17. fabi

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    Voll stark, ich werde mir die Beine wohl doch noch vornehmen müssen .

    Vielen Dank für die schnellen und aufschlussreichen Antworten.


    Ihr seit die Besten :-D
     
  18. #17 Hantelfix, 05.12.2006
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    Sind wir nicht alle ein bisschen Bluna? :-D
     
  19. #18 taattoo1976, 06.12.2006
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    Ja,ja manche aber mehr als andere. :bash: :biggrin:
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. Luke

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    Gewalt und Action ^^ :biggrin: ? hehe :) :-D
     
  22. #20 Anonymous, 07.12.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hab mal nen Bürojob, Sex, Drugs & Violence sind da an der Tagesordnung!!!!! ;)
     
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