waden

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von bizeppp, 04.04.2008.

  1. #1 bizeppp, 04.04.2008
    bizeppp

    bizeppp Hantelbankwärmer

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    gibt es einpaar uebungen bodyweight fuer den waden
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 04.04.2008
    Anonymous

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    Klar. Mit dem vorderen Fuß auf eine Treppenstufe stellen und hoch und runter "wippen".
     
  4. #3 Anonymous, 04.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Seilspringen mit gestreckten Beinen
     
  5. #4 bizeppp, 04.04.2008
    bizeppp

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    Gibt es noch welche ?
     
  6. #5 MidEastBoy, 04.04.2008
    MidEastBoy

    MidEastBoy Eisenbieger

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    Bei jeder Bewegung, bei der du dich mit den Füßen in irgendeiner weise abdrücken musst, trainierst du die Waden.
     
  7. #6 gasmeister, 05.04.2008
    gasmeister

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    155
    [​IMG]

    Am besten den Fußballen noch erhöhen...

    mfG
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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