Wann Aminosäuren? Nach Train / Vor Train?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Anonymous, 07.06.2008.

  1. #1 Anonymous, 07.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hallo

    Auf der Packung steht zwar, 3 morgens, 4 eine halbe Stunde vor dem Train und dann noch 3 abends.

    Aber...der Muskel regeneriert ja nach dem Training..
    Und den EiweißShake gibts auch immer danach..

    Also ich würde sie eher nachher nehmen!?

    ChrizZ
     
  2. AdMan

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  3. Batze

    Batze Foren Held

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    Der Eiweißshake reicht nach dem Training.
     
  4. #3 Anonymous, 08.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Eigentlich brauchst du die überhaupt nicht aber da du die jetzt hast,nimmst du 3 vor dem Training und danach.
     
  5. #4 Anonymous, 08.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wieso denn danach, er nimmt doch schon Whey, das reicht doch. Davor ist aber gut.
     
  6. #5 Anonymous, 08.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Das hatte ich überlesen.Wenn er Whey nimmt,dann braucht er sie natürlich nur vor dem Training nehmen.
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 Micha90, 08.06.2008
    Micha90

    Micha90 Newbie

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    Geht das auch wenn ich während des Trainings Aminosäuren zu mir nehme?
     
  9. Batze

    Batze Foren Held

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    Gehen tut das schon aber es bringt halt nichts. Wie gesagt davor Aminiosäure und gleich danach Whey.
     
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