Wann Defi Phase starten und wie lange beibehalten?
Diskutiere Wann Defi Phase starten und wie lange beibehalten? im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hallo Zusammen! Nun ist es soweit, ich plane meine erste Defi-Phase. Kurz die Fakten: Beginn Training | Aug. 2007 | 79 kg | KFA: 12% Start...
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