Warm oder Kalt duschen?

Diskutiere Warm oder Kalt duschen? im Plauderecke Forum im Bereich Sonstiges; Ich wollte mal fragen, was "gesünder" ist, Kaltduschen oder Warmduschen? Ich hab mal gelesen, dass Warmduschen besser sein soll, doch meine Mom...

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  1. #1 Booster, 12.06.2010
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    Ich wollte mal fragen, was "gesünder" ist, Kaltduschen oder Warmduschen?
    Ich hab mal gelesen, dass Warmduschen besser sein soll, doch meine Mom meint, dass kaltes Duschen angeblich gesünder sein soll, was stimmt ^^
    Wollte mal fragen, weil ich doch lieber kalt dusche, vor allem nach der Hitze und dem Wetter, dass wir in letzter Zeit haben ;-)

    Und nach dem Training trotzdem Warm duschen, wegen der Muskeln, oder?
     
  2. #2 Strohkopf, 12.06.2010
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    Im Winter dusch ich warm. Zu dieser Jahreszeit dusch ich aber kalt. Besondere Hintergründe hat es nicht, finde es einfach angenehmer.
     
  3. #3 DaChris, 12.06.2010
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    Also ansich sagt man Muskeln unter warmen Wasser ausstreichen soll gut gegen Muskelkater sein... Habe ich aber noch nichts von gemerkt!!!
    Ich dusche im Winter warm und jetzt immer so auf ca Körpertemeratur oder knapp da drunter, damit mein Kölrper nicht so viel arbeiten muss ;)
     
  4. #4 VipStar, 12.06.2010
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    So Körpertemperatur is wohl am besten, zu heiß duschen is wieder stress für den körper und bei zu kalten duschen muss der körper auch wieder arbeiten um ihn auf körpertemperatur zu halten was dazu führt das man wieder schwitzt, selbe bei zu kaltem trinken im Sommer, da muss der magen auch wieder arbeiten um die flüssigkeit auf Körpert. zu bringen, und alles was der körper arbeiten muss bringt auch wärme mit sich.
    Ich hofffich habs verständlich erklärt ^^

    Also einfach körpertemperatur duschen is wohl am wenigsten stress fürn körper :)
     
  5. #5 K-Towner, 12.06.2010
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    gesünder ist kalt duschen da es die abwehr stärkt aber obs nach dem training so gut für die muskeln is weiss ich nich

    diese ziehn sich ja wei zb die bandscheibe zusammen bei kaltem wasser dadurch könnten krämpfe entshen oder ein schlimmerer muskelkater
     
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